A házasság alapvető értékei közé tartozik a szeretet, az elkötelezettség. Az évek során sok-sok közös élmény, esemény, hegyek és völgyek váltakozása határozzák meg a házasfelek életútját. Az évek során sok-sok tényező hatással lehet a kapcsolatotokra és eljöhet az az idő, amikor "vérfrissítésre" lehet szükség a házasságotokat illetően. Mik azok a jelek, amelyekre érdemes figyelned, mert világosan jelzik, hogy a házasságod nem jó irányba halad.
1. Semmit mondó kommunikáció vagy a kommunikáció teljes hiánya
Talán emlékszel még, hogy milyen volt a házastársaddal való kapcsolatod még az udvarlás idején, amikor úgy hosszú órákon át beszélgettetek és úgy éreztétek, hogy minden egyes szó, mondat, gesztus hihetetlenül izgalmas és az órák perceknek tűntek. Az évek során megtörténhet, hogy a beszélgetéseitek forgatókönyvszerűvé, kiszámíthatóvá, kimértté és röviddé válnak, ez pedig világos jele annak, hogy a dolgok nem a megfelelő irányba haladnak. Ha többnyire csak a házimunkáról, a napi teendőkről beszélgetsz a házastársaddal, az világos jele az érzelmi eltávolodásnak ez pedig idővel ahhoz vezethet, hogy teljesen visszavonultok a kommunikációtól és mindketten nehezteltek egymásra.
2. Az intimitás másodlagossá válása
Az intimitás nemcsak a testiességről, a szexről szól, hanem az érzelmi közelség fokmérője is. Ezért is szerepel a felmérő kérdések között, amikor egy házaspárral elkezdek együtt dolgozni, hogy milyen gyakori a szex, az ölelés, a szeretetteljes és nem szexuális célzatu érintések. Természetesen minden házasság más. Ezért érdemes elgondolkodnod, hogy a házasságotok elején mennyi szex, mennyi érintés, nem szexuális töltetű testi közeledés volt közöttetek és mennyi van jelenleg? Az érzelmi intimitáshoz tartozik az is, hogy megosztjátok egymással félelmeiteket, örömeiteket és terveiteket. Ha bármelyik terület hiányos, világos jele annak, hogy "vérfrissítésre" van szükség kapcsolatotokban.
3. Állandó konfliktus vagy a a házastársad "csenddel büntetése"
A nézeteltérések a mindennapi élet így a házasság természetes részeit képezik. Nem az a kérdés, hogy vannak-e nézeteltéréseitek, hanem az, hogy ezek állandó veszekedéssé fajulnak-e vagy gyakori-e, hogy egy nézeteltérés végén egyáltalán nem szóltok egymáshoz? Gondolkozz el azon, hogy gyakran érzed-e, hogy a házastársad szinte minden apró tette, gesztusa bosszant-e? Ennek a hátterében sok esetben megoldatlan vagy nem megfelelően megoldott konfliktusok állnak. Ez a sok "kis" dolog naggyá duzzadhat az évek során és aláaknázhatják a bizalmat és a tiszteletet egymás iránt. Sokszor nem az az igazi probléma, hogy a házastársad nem cserélte ki az izzót aznap, amikor szóvá tetted neki, hiszen ez önmagában nem indokolná a heves érzelmi reakciót, veszekedést, hanem az évek során kialakult mérgező légkör a felelős. Amikor halgatással bünetitek egymást, azzal pedig az a gond, hogy a mérgező feszültség ott fog mérgező füstként lebegni közöttetek és minél többször teszitek ezt, annál fullasztóbb lesz a légkör házasságtokban, családotokban. Ha a fenti mondatok bármelyike igaz rátok, ez annak a jele, hogy foglalkonotok kell a házasságotokkal.
4. A közös érdeklődési körök és a minőségi együtt töltött idő minimálisra csökkenése vagy teljes megszűnése.
A mentális problémákkal foglalkozó szakemberek rájöttek, hogy egy egyén esetében bőven elegendő a céltalanság, a felelősség hiánya ahhoz, hogy depressziót váltsanak ki. Ennek fényében talán megérted, hogy miért vetnek véget az életüknek olyan emberek, akik már elérték a világhírnevet, annyi pénzt halmoztak fel, hogy bármit megvehettek maguknak, amit akartak, és még mindig tetemes mennyiségű pénzzel rendelkeztek. A céltalanság és a felelősségteljes feladatok hiánya végeztek velük. A házasságodra ugyanennyire káros hatással van, ha már nincsenek vagy minimálisra csökkennek a közös célok, érdeklődési körök. Ha voltak olyan tevékenységek, amiket régebben együtt végeztetek és élveztétek azokat, de mára ezek megszűntek, a házasságotok hanyatlóban van. Teljesen mindegy, hogy az elfoglaltság vagy egyszerűen a minőségi idő elhanyagolása az ok, a közös célok, érdeklődési körök, együtt töltött idő hiánya érzelmi eltávolodáshoz vezet. A munkahelyi megcsalás egyik oka az, hogy a megcsaló fél egyrészt több időt tölt a kollégájával/kolléganőjével, másrészt a házastársát illetően a közös célok, érdeklődési körök, együtt töltött idő minimálisra csökkentek vagy teljesen megszűntek.
5. Társas magány
Ha folyamatosan azt érzed te vagy/és a házastársad, hogy magányosnak érzed magad annak ellenére, hogy a házasságban elkötelezted magad egy személy mellett, az határozottan egy figyelmeztető jel. A társas magányban élők könnyen sebezhetővé válnak és vannak olyan személyek, akik arra "szakosodtak", hogy a társas magányban élőkre "lecsapjanak" és kihasználják érzelmi sebezhetőségüket.
Záró gondolatok
Ha a fenti figyelmeztető jeleket felismerted a saját házasságodban, már meg is tetted az első fontos lépést a megoldás felé. Második elengedhetetlen lépés, hogy nyíltan és őszintén, a házastársad vádlása nélkül beszélj vele aggodalmaidról és elkezdjetek együtt tenni a házasságotokért. Ez jelentheti azt, hogy esténként "randiztok egymással" akár a konyhátokban vagy ebédlőtökben miután a gyermekeitek nyugovóra tértek, jelentheti azt, hogy párkapcsolati tanácsadó segítségét kéritek, jelentheti azt, hogy egyszerűen szívből jövő, őszinte, tartalmas beszélgetések által újra közel kerültök egymáshoz érzelmileg. Ehhez sok sikert kívánunk!
